Come tutte le persone alla moda sanno, non è cosa indossi,
ma come lo indossi che fa la differenza. Due persone possono apparire molto
diverse con lo stesso abbigliamento a seconda della loro fisiologia e del carisma
personale. La postura, come posizioniamo il nostro corpo nello spazio in
relazione all'ambiente esterno, è un fattore chiave dell'aspetto. Le ricerche
indicano che le persone con una postura dritta mostrano più confidenza e
compostezza. Il vostro corpo dà di voi un'immagine positiva o negativa? La sola
postura può fare la differenza nella prima impressione.
La dimensione sociale dei nostri corpi si esprime attraverso
le spalle e le braccia. Quando si hanno le braccia ruotate in avanti e le braccia
incrociate, si appare chiusi e inavvicinabili. Le persone con questo
atteggiamento attirano su di sè un'attenzione negativa che può diminuire la
loro autostima. Semplicemente portando le spalle indietro e stando in piedi
dritti, si può mostrare un nuovo aspetto a livello di sicurezza in se stessi e
convinzione. Pensate all'ultima volta che avete visto delle top model camminare
in passerella alle sfilate di moda; stanno sempre in piedi dritte con una buona
postura tenendo la testa alta mentre camminano. Per una modella una corretta postura
è importante tanto quanto un sorriso luminoso.
La salute dipende dalle giuste curve...della spina dorsale.
Questa dovrebbe naturalmente formare una curva a "S" (iniziando alla
base del collo e terminando nella zona lombare). La curva a "S"
rappresenta la salute. Tuttavia molte persone, nella società moderna presentano
una curva a "C". Questa curva è tipica di chi ha una postura
scomposta con le spalle in avanti e una contrazione minima o assente degli
addominali. Questa è una postura debole e contribuisce a molti dolori
quotidiani e disturbi di salute. Purtroppo, la curva a "C" sta
diventando una norma sociale e la società continua quindi a diventare sempre
più malata.
Concentrarsi sulla buona postura è una priorità nella vita
di tutti. La buona postura aiuta non solo a farvi sembrare più magri e più
eleganti in un attimo, ma contribusice anche ad uno stile di vita più sano.
Mentre i modelli con la curva a "S" incedono sulle passerelle con la
loro corretta postura, gli impiegati con la curva a "C" siedono di
fronte a un computer alla scrivania con una postura trasandata. Non lasciate che l'ambiente circostante condizioni la vostra
postura. Proprio come controllereste i capelli allo specchio prima di uscire al
mattino, controllare la vostra postura ogni volta che vi guardate allo
specchio.
Per avere un corpo "alla moda" iniziate dalla
corretta postura. La postura verticale del vostro corpo è l'incarnzaione del
vostro atteggiamento posturale. Fate notare la vostra presenza e lasciate
un'impressione positiva quando incontrate nuove persone. La prossima volta che sceglierete il look perfetto per un
occasione speciale, non dimenticate di portare con voi la vostra migliore
postura! Non sprecate un bel vestito con una postura cadente; utilizzate il
vostro aspetto e la vostra salute al loro massimo potenziale.
Scritto da:
Dott.ssa Krista Burns D.C. P.h.D. CPEP
Dottore Chiropratico
Specialista Igiene Posturale
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