Quello che un genitore dovrebbe sapere sulla scoliosi

Ogni genitore dovrebbe sapere che è fondamentale fare controllare la spina dorsale del proprio figlio per accertare se vi sono primi segni di scoliosi. La scoliosi è una curva laterale della colonna vertebrale che spesso causa rigidità e dolore. Questa curva ricorda la forma di una “S” o di una “C”. Comunque, prima che si manifesti una totale curva scoliotica, vi sono spesso dei segnali iniziali molto più sottili.  Una volta indentificati questi, lo sviluppo della curva a”S” può essere prevenuto o ridotto con i trattamenti chiropratici della spina dorsale.

L’importanza di una buona valutazione chiropratica per determinare la presenza di una curvatura anormale è un investimento che non ha prezzo ai fini dello sviluppo della spina dorsale e della struttura del corpo di tuo figlio. E’ dimostrato che i trattamenti chiropratici effettuati in giovane età prevengono lo sviluppo di curvature spinali anormali e disequilibri della postura nei bambini. La Chiropratica Posturale non solo aiuta a rafforzare la spina dorsale ma migliora anche la postura dei bambini per assicurare loro un corretto sviluppo strutturale e psicologico.

Esistono due tipi di scoliosi, quella strutturale e quella non strutturale. E’importante capire che una scoliosi non strutturale non è un disturbo congenito e quindi può essere risolta o ridotta grazie alla Chiropratica Posturale. Le curve scoliotiche non strutturali sono causate da un disequilibrio corporeo biomeccanico ripetitivo; comuni esempi sono: cattive abitudini posturali, disallineamenti del bacino e della spina dorsale, squilibrio dei muscoli spinali e differenze di lunghezza delle gambe.  La diversa lunghezza di una gamba durante la crescita può portare ad una curvatura lombare anormale, dovuta al disallineamento del bacino. I disequilibri muscolari e i ricorrenti disallinemaneti spinali possono anche in un secondo momento portare ad abitudini posturali scorrette.

I bambini affetti da scoliosi sviluppano diversi altri difetti psicologici durante il corso delle loro vite, come dolore spinale cronico, minore coordinazione muscolare, problemi di respirazione e squilibri nel camminare. L’andatura dei bambini con scoliosi è solitamente anormale a causa dell’abitudine di camminare con la spina dorsale curva e il bacino disallineato.

La Chiropratica Posturale può aiutare a migliorare questo disturbo e quindi la struttura totale del corpo, il suo funzionamento e la qualità della vita di tuo figlio. Un trattamento chiropratico regolare sin dalla tenera età può aiutare a ridurre il progredire della scoliosi e può migliorare sensibilmente lo sviluppo della spina dorsale del tuo bambino. I dottori di BLV Chiropratica Srl sono altamente specializzati nell’identificare e correggere i disallineamenti spinali per ridurre il dolore alla spina dorsale, migliorare la postura e assicurare un corretto sviluppo della colonna vertebrale. Non aspettare prima di sottoporre tuo figlio a un controllo della spina dorsale; la sua salute dipende da questo.

Dott.ssa Krista Burns B.S, D.C. P.h.D.

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Chiropratica Posturale per i Bambini

Le scelte fatte nei primi anni di vita hanno un forte impatto sul nostro futuro, specialmente per quanto riguarda la postura. Un recente studio di 10 anni fa ha mostrato che i bambini hanno già dei problemi ad almeno un disco vertebrale della spina dorsale. Il Dott. Francis Smith, che ha condotto la ricerca, ha detto: “Abbiamo ritrovato delle degenerazioni spinali molto prima di quanto avremmo sospettato. Questa indagine cambia quella che credevamo dovesse essere l’età in cui cominciare le cure preventive. Azioni proattive dovrebbero essere intraprese nei primi anni di vita, anche prima della pubertà”.

Gli squilibri posturali portano a degenerazione spinale, che nel corso della vita può causare sintomi fisici come mal di collo e di testa. Per prevenire anomalie posturali è importante adottare delle abitudini ed uno stile di vita equilibrati.  Per esempio, sin dai 6 anni di età, i bambini portano a scuola zaini pesanti, siedono ai banchi 8 ore al giorno, poi vanno a casa e guardano la tv o giocano ai videogiochi. Gli adulti non sono tanto meglio, diventando vittime posturali delle loro scelte di carriera.

Creare delle corrette abitudini posturali sin da bambini salverà letteralmente i vostri figli da futuri mal di schiena. Come Francis Smith sostiene, le azioni corettive per prevenire anomalie posturali e mal di schiena dovrebbero essere attuate sin dalla tenera età.  Aiuta tuo figlio a capire l’importanza di una corretta postura mettendo in pratica i seguenti consigli nella vita di ogni giorno.

Igiene Posturale: Prevenire anomalie posturali

•  Ogni bambino dovrebbe fare uno screening posturale di base all’età di 6 anni, che serva come paragone per successive valutazioni della postura
• Ogni bambino dovrebbe sottoporsi ad un controllo posturale almeno una volta all’anno per controllare la presenza di anomalie posturali o primi segnali di scoliosi
• I bambini a scuola dovrebbero fare frequenti pause per alzarsi ed allungare la schiena
• I bambini non dovrebbero portare zaini che superino del 10% il loro peso corporeo
• Limitare il tempo passato davanti alla tv e ai videogiochi e invece fare attività fisica con vostro figlio

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L’Associazione degli zaini e del mal di schiena nei bambini in età scolare

Le ricerche dimostrano a livello nazionale e internazionale un aumento nella prevalenza del mal di schiena nei bambini. Il mal di schiena insorge nel 65% degli adolescenti di 15 anni⁽³⁾.  

L’aumento di mal di schiena nei bambini si appresta ad eguagliare le medie nazionali ed internazionali di adulti affetti da mal di schiena. Secondo l’Accademia Americana di Chirurgi Ortopedici (AAOS), “il 70% di chirurgi ortopedici crede che gli zaini pesanti siano un problema per i bambini e che gli zaini siano responsabili dello svilupparsi del mal di schiena”⁽³⁾. I genitori di tutto il mondo temono che lo stress prolungato della colonna vertebrale dei loro bambini porterà a problemi biomeccanici nel corso dello sviluppo, oltre che dolore.

La letteratura suggerisce che gli zaini non dovrebbero pesare più del 10-15% del peso corporeo del bambino⁽¹⁾.  Quando lo zaino supera questo peso, il corpo, che coinvolge la postura e lo sviluppo biomeccanico, effettua delle compensazioni fisiche. Ad esempio, quando il peso dello zaino supera il  15% del peso del corpo del bambino, questo naturalmente si porge in avanti⁽¹⁾.  Con il tempo, questo causa uno stress della musculatura della bassa schiena. Inoltre, quando il peso dello zaino supera il 15% del peso del bambino, si nota un aumento del respiro corto, dovuto al sovraccarico sulla schiena⁽¹⁾.  Quando le cinghie dello zaino vengono indossate su una sola spalla, si produce un ulteriore problema. A causa del peso non bilanciato, il bambino incorre in una postura della testa e del collo anormale, compromettendo lo sviluppo spinale⁽¹⁾.

È molto importante assumere azioni preventiventive ed evitare lo svilupparsi del mal di schiena nei bambini in età scolare. I bambini italiani in media trasportano zaini che pesano il 22% del loro peso corporeo⁽³⁾. In tal modo superano del 7% il limite di salute, causando dolore. Per evitare ai vostri bambini dolore inutile, seguite i punti elencati qui sotto per delle abitudini sane. 

           

Igiene Spinal 101:  Consigli per indossare correttamente lo zaino ⁽²⁾

• ·      Indossare sempre lo zaino sulle due spalle
• ·      Inserire i libri o gli oggetti più pesanti il più vicino possibile al corpo
• ·      Tenere sempre lo zaino vicino al corpo
• ·      Comprare uno zaino piccolo per evitare di trasportare troppe cose insieme
• ·      Non indossare lo zaino troppo in basso (che oscilla sotto le anche)
• ·      Il peso dello zaino non dovrebbe superare il 10-15% del peso corporeo del bambino

Dott.ssa Krista Burns B.S, D.C. P.h.D.

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1.     Brackley, H, & Stevenson, J. (2004). Are Children’s Backpack Weight Limits Enough? A critical review of the relevant literature. Spine, 29, 2184 – 2190. 
2. Goodgold, S. & Nielsen D. (2003).  Effectiveness of a School-Based Backpack Health Promotion Program: Backpack Intelligence. Work 2, 113 – 123.
3. Reneman, M., Poels, B., Geertzen, J., Dijkstra, P. (2006).  Back Packs and Back Pain in    Children: Biomedical or Biopsychosocial model.  Disability and Rehabilitation, 28(20) 1293-1297.